Sie arbeitet als freischaffende Musikerin und Gymnasiallehrerin für Deutsch und Englisch an der Kantonsschule Uster. Hier ist die Leitung des Schultheaters ihre besondere Leidenschaft und sie setzt sich für ein reichhaltiges, vernetztes Kulturleben an der Schule ein.
Sabine Abt studierte Klavier an der Musikhochschule Zürich/Winterthur und erlangte 2005 das Konzertdiplom mit Schwerpunkt Solorepertoire. Daneben bildete sie sich während vieler Jahre gesanglich weiter. 2007 schloss sie an der Universität Zürich ein Studium in Anglistik und Germanistik ab. Im Herbst 2022 erschien ihr erster Lyrikband «fischfarbenprisma» im Caracol Verlag.